形体训练的好处

  形体训练的好处_育儿理论经验_幼儿教育_教育专区。形体训练的好处 一说到形体,就会想到芭蕾舞演员一样匀称美观的身材。 通过一 学期形体训练的学习, 我认为,人的形象美需要其外在表现和内在修 养和谐统一,形体训练不仅利用了芭蕾、舞蹈、体操舒展的动作训练

  形体训练的好处 一说到形体,就会想到芭蕾舞演员一样匀称美观的身材。 通过一 学期形体训练的学习, 我认为,人的形象美需要其外在表现和内在修 养和谐统一,形体训练不仅利用了芭蕾、舞蹈、体操舒展的动作训练 了人体的优雅姿态,而且也传播了它们高雅的艺术精髓, 培养了人的 内涵修养,使人的精神和形体之美达到统一,有助于提高自信大方的 气质和高雅风度。 日常生活中,我们有时由于不良的姿势习惯,会出现弓背含胸, 端肩缩脖等不健康不美观的体态, 还处于青春期的我们因此显得衰老、 缺乏青春活力。 我认为形体不同于减肥之处在于, 形体通过芭蕾等相 关训练,是身材匀称美观,达到亭亭玉立、健康的形体美感,而不是 减肥追求的越瘦越好。健康的形体美,从机能到形态,展示在人们面 前的是一个有血有肉的生命, 给人一种朝气蓬勃、 健康向上和充满自 信与活力的美。通过训练,调整身体的上、下肢及躯干等各部位结构 的比例关系,整个形体有明显的女性曲线, 使整体体现一种大方的匀 称感。 而更重要的一点是,通过形体训练, 逐渐的培养了我们内在的气 质。 气质是一种内外结合之美。 它既包括了健康的身体、 优美的形体、 挺拔秀美的姿态, 又包含着一个人的文化修养、 知识水平、 言谈举止、 精神风貌等,使得人本身的身心得到全面发展。而形体在舞蹈姿势的 学习中, 把舞蹈内在的气质内涵潜移默化地影响着我们, 比如芭蕾让 人表现出高贵典雅的气质,爵士又给人以热情奔放的感觉。此外,形 体还在一定程度上锻炼了性格中的不足。 内敛的人学习爵士可以更加 自信,更乐于表现自我;奔放的人学习芭蕾可以更加稳重,更能表现 出落落大方。弥补性格中弱点的人,才更具魅力,才能更加充分地体 现出自我的价值和意义。 形体训练这门课程可以培养我们的外在气质和内在修养, 在学习 的过程中,不自觉的就通过言谈举止表现出来。总的来说,形体的好 处在于提供了一条从内在外在认识自我、提高自我的方式。